BISMARCK, ND (KFYR) – Muchos de nosotros podemos intentar negarlo, pero existe el exceso de cafeína. Ya sea que una taza de café o una lata de refresco te despierte a media tarde, todo suma.
Nuestra reportera médica, Elizabeth Shores, interrogó al equipo de KFYR para averiguar si nos mantenemos por debajo del límite recomendado por la FDA de 400 miligramos de cafeína.
Existe un estereotipo de personas que trabajan en noticias que toman mucho café, y puedo confirmar que esto es absolutamente 100 por ciento cierto… para algunos miembros de nuestro equipo.
«Yo diría que bebo fácilmente tres, cuatro, tal vez cinco tazas cada mañana», dice el meteorólogo de KFYR Kevin Lawrence.
“Me gusta beber hasta que me siento incómodo o hasta que siento algo físicamente. Así que esto es sólo el comienzo”, dijo Meghanne Naylor, directora de promociones de KFYR.
“Son las 11:30 am. Esta es mi tercera taza. Normalmente tengo entre cuatro y ocho”, dijo Reggie Yarsky, director de redacción y productor de KFYR.
Otros no eran necesariamente bebedores de café, aunque todavía bebían una cantidad generosa de cafeína.
“A veces, cuando necesito un impulso para un largo día, tengo un BANG o un Reign Energy”, dice Ben Dackiw, comentarista deportivo de KFYR.
“Esta es mi calabaza para la Yerba Mate, esta es la pajita. Se llama ‘bombilla’. Hay un filtro en la parte inferior, para que no bebas las hojas. Le pones las hojas y le viertes agua caliente y te dura todo el día. Normalmente sólo puedo beberlo durante una hora y media o no dormiré esa noche porque tiene mucha cafeína”, dice JT Farrabow, reportero deportivo de KFYR.
Luego están personas como la reportera de KFYR Emmeline Ivy que evitan la cafeína casi por completo.
“Bebo un sorbo y luego bebo agua durante el resto del día”, dijo Ivy.
En general, la dietista Rachel Iverson de Foundation Fitness and Nutrition dijo que a la mayoría del equipo de KFYR le está yendo bien en lo que respecta al consumo de cafeína, pero hubo algunas excepciones.
“Sí, esos tres en el medio me pusieron un poco nervioso, y yo diría que deberían preguntarse: ‘¿Tengo antecedentes de enfermedades cardíacas en mi familia -un ataque cardíaco, algo así- que voy a tener? ¿correo? ¿De qué estoy en riesgo?’ y, en segundo lugar, ‘¿Cuál es la calidad de mi sueño?’”, dijo Iverson.
Esos tres incluyen a uno de los productores, un reportero deportivo y nuestro director de promociones.
Dijo que se corren muchos riesgos si se consume demasiada cafeína. Además de sentirse nervioso y dormir mal, también existe el riesgo de intoxicación por cafeína.
Iverson dijo que desaconseja a las personas tomar pastillas de cafeína o bebidas energéticas.
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