¿Te gustan los jugos de frutas? bebidas carbonatadas o café? Beber en exceso una de las tres bebidas populares podría aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral, según los hallazgos de dos nuevos estudios.
De hecho solo consumo uno zumo de frutas o bebidas carbonatadas, o beber más de cuatro tazas de café puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral, según muestra una investigación. Tener té negro Y té verde Por otro lado, este riesgo se puede reducir, según nuevos estudios globales. También se descubrió que beber 7 vasos de agua se asocia con un riesgo reducido de accidente cerebrovascular.
Los hallazgos provienen de dos análisis del proyecto de investigación Interstroke que observaron los efectos de beber refrescos, jugos de frutas y agua, y beber té y café, respectivamente. Los hallazgos sobre el jugo de frutas y las bebidas carbonatadas se publicaron en el Journal of Stroke, mientras que los relacionados con el té y el café se informaron en el International Journal of Stroke.
¿Cuántas tazas de café aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral?
Los investigadores descubrieron que beber más de cuatro tazas de café al día aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral, mientras que la misma cantidad de té puede reducir el riesgo.
En un análisis, los investigadores encontraron que beber hasta una bebida carbonatada por día, endulzada con azúcar o artificialmente, estaba relacionado con un aumento del 22% en el riesgo general de sufrir un accidente cerebrovascular. El riesgo se triplicaba si se consumían dos de estas bebidas al día.
Razón por la que beber jugo de frutas aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral
El estudio señaló que el mayor riesgo de accidente cerebrovascular podría deberse al hecho de que muchos productos comercializados como jugos de frutas contienen altas cantidades de concentrados, azúcares añadidos y conservantes, que pueden contrarrestar los beneficios de la fruta fresca y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular..
Las bebidas de jugo de frutas se asociaron con un aumento del 37% en el riesgo de accidente cerebrovascular debido a hemorragia o hemorragia intracraneal. Con dos de estas bebidas al día el riesgo se triplica. Se ha demostrado que las mujeres experimentan un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral debido a hemorragias o hemorragias intracraneales asociadas con los jugos de frutas, en comparación con los hombres.
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No todas las bebidas de frutas pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular: investigador
“No todas las bebidas de frutas son iguales. Es probable que los jugos de frutas recién exprimidos proporcionen beneficios, pero las bebidas de frutas elaboradas a partir de concentrados, con alto contenido de azúcares añadidos y conservantes, pueden ser perjudiciales. Nuestra investigación también muestra que el riesgo de accidente cerebrovascular aumenta cuanto más a menudo una persona bebe bebidas carbonatadas”, dijo el investigador principal de ambos estudios, el profesor Andrew Smyth, profesor de Epidemiología Clínica en la Universidad de Galway y consultor médico en los Hospitales Universitarios de Galway.
Otro análisis encontró que beber más de cuatro tazas de café al día aumentaba el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 37%, pero una ingesta menor no aumentaba el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
El papel del agua y el té en la prevención del ictus
Beber más de 7 vasos de agua al día se relacionó con un riesgo reducido de sufrir un derrame cerebral causado por un coágulo.
Beber té redujo el riesgo de accidente cerebrovascular entre un 18% y un 20%, según el estudio. Beber de 3 a 4 tazas de té negro al día (incluido el desayuno y el té Earl Grey, pero no el té verde ni el té de hierbas) se relacionó con un riesgo un 29% menor. riesgo de accidente cerebrovascular. riesgo de accidente cerebrovascular. 3-4 tazas de té verde al día se asociaron con un 27% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
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